Body Pump

El Body Pump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con el trabajo muscular mediante la ejecución de ejercicios de levantamiento de pesas. El objetivo de esta práctica es, por un lado aumentar la masa muscular, y por otro, quemar una gran cantidad de calorías para perder volumen de grasa corporal.

Es una actividad muy completa e intensa, por lo que está especialmente indicada para personas con un buen rendimiento deportivo.