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por Brandominus | May 15, 2022
Postural DIFICULTAD INTENSIDAD Muchas de las lesiones musculares que afectan a nuestro cuerpo se derivan de una incorrecta postura de nuestro cuerpo. En las clases de Postural se trabaja la corrección de los fallos en la postura mediante ejercicios de cadera,...
por Brandominus | May 14, 2022
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por Brandominus | May 14, 2022
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