por Brandominus | May 14, 2022
Step DIFICULTAD INTENSIDAD El Step es una actividad física que consiste en la práctica de una secuencia de ejercicios intensos sobre un step con una música entretenida y motivadora. El step es una plataforma rectangular, similar a un escalón, que se utiliza para...
por Brandominus | May 14, 2022
Aquagym DIFICULTAD INTENSIDAD El mismo nombre nos da una pista sobre el contenido de la actividad; “gimnasia en el agua”. Aquagym es una variante del aeróbic que se realiza en el medio acuático. La resistencia del agua a la hora de ejecutar los ejercicios permite...
